Кроссфит

Кроссфит

Что значит «Кроссфит»

– это направление в фитнесе без специализации. Кроссфит соединяет в себе различные виды спорта: плавание, бег, тяжелую атлетику, упражнения с гирями, греблю, гимнастику и т.д. Это и делает кроссфит интересным и эффективным. Занимаются им люди разных возрастов и профессий. Тренировки короткие, но очень интенсивные, проходят 3-5 дней в неделю. Кроссфит направлен на развитие выносливости.

Пример использования

Любая тренировка, особенно такая интенсивная, как кроссфит, должна начинаться с разминки.

Оцените статью
REDeska
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Кроссфит
Рестайлинг